FC2ブログ

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

塩分対策

201410111916252e1.jpg
かぼちゃの煮物
白砂糖と黒糖6対4くらいなので、見た目黒っぽいです。

家族用に作ったおかず・・・味が濃い目なのです。
家族に濃い味好きがいるので、どうしてもそれに合わせて作るんですよねー
塩分たくさん摂るとむくんでしまうので、濃い味のおかずをそのままいただくのは私的にはNG。
でも同じおかずはいただくワケです。
何かで薄めて(笑

その何かとは
2014101119162051c.jpg
こんなのとか




20141011190956521.jpg
こんなのとか




20141011191001ec3.jpg
こんなの



味付けしていない野菜たち。
野菜もたくさん摂れるし、塩分もあまり気にならなくなるし。
お腹も膨れるので、濃い味のおかずを食べ過ぎることもないです。
季節の野菜でいろいろ楽しめます。


関連記事
スポンサーサイト

コメントの投稿

非公開コメント

プロフィール

Roselyn

Author:Roselyn
年齢:50歳
身長:162.4cm
体重:43kg台

今、現在1日の摂取カロリーは2000kcal~2700kcal。
子どもは3人。
上から24歳、22歳、11歳です。

最新記事
カテゴリ
最新コメント
カレンダー
09 | 2018/10 | 11
- 1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31 - - -
月別アーカイブ
アルバム
ブログ内検索
お気に入りブログ
おすすめのDVDなど


















上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。